Gym
Plan
Workout planner & rest timer
Workout Plan
Rest Timer
0 exercises
+ Add
0
kcal
0
kg vol
0/0
done
No exercises
Tap
Add
untuk mulai
workout plan kamu
Istirahat setelah Set 1
Timer berjalan
01:30
Rest timer
↻
▶
⏭
Preset istirahat
30s
1 min
1:30
2 min
3 min
Set tracker
+ Set
Reset
✕
Tambah Latihan
Pilih grup otot & latihan
Grup otot
— Pilih grup otot —
Dada
Punggung
Bahu
Bisep
Trisep
Kaki
Perut
Kardio
Pilih latihan
—
Set
Rep
Berat kg
Tambah ke Plan →